越抓越痒,湿疹难愈可能是这些原因

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湿疹是常见的皮肤病之一,尤其在湿热的天气里,突然就这么发生了。痒,真的很痒,抓一抓可能还出水。湿疹在中医中相当于“湿疮”,“湿疡”,常常表现为局部皮肤发红,摸上去有突起的丘疹、水疱甚至能看到脓疮,糜烂浸淫。如果长期反复发作,局部皮肤会增厚粗糙、干燥的表现。

中医认为湿疹发生大概有三个原因,一是禀赋不耐,尤其是过敏体质的人,更容易发生。二是饮食不节,比如吃多了辛辣、鱼腥等食物,又或者喜欢饮酒爱吃甜食。长期如此,容易湿热内生,遇到又闷又热的夏天,内外合邪,湿疹发作。三是素体虚弱,脾胃长期不好的人,则可能容易发展为慢性湿疹。积极治疗是必须的,但千万别迷信或误信网红产品,也别自作主张瞎抹药。病中浅中医,及早赶赴医院就诊才是硬道理。除了用药,最好忌口。

发病期间,应严格限制或禁食鱼、虾、蟹、羊、竹笋、香椿、公鸡肉、狗肉等腥发之物,以及葱、姜、蒜、辣椒、香菜、酒类、奶茶、咖啡等刺激食物或油炸等难以消化的食物。适当补充含维生素类食品,如新鲜水果(不包括芒果、菠萝、榴莲、菠萝蜜、荔枝、龙眼等甜腻的水果)、蔬菜等。如果平时怕冷且容易腹泻的人群生冷类的水果,包括西瓜、梨、柿子、香蕉以及萝卜、白菜、苦瓜、竹笋、蚕豆等寒凉蔬菜,还有冰棒、冰淇淋、冷藏饮料或果品等冷冻食品应少吃。

同时最好能消除精神紧张因素,避免过于疲劳,注意休息。居住条件要干爽、通风。皮肤保持清洁,忌用热水、肥皂、酒精等刺激性较强的洗涤剂洗患处,不要肆意搔抓,以免造成局部感染或表皮增厚,平时保持大便通畅,睡眠充足。还可以适当饮用祛湿汤水。

祛湿汤水推荐

越抓越痒,湿疹难愈可能是这些原因

01 绵茵陈土茯苓猪骨汤

功效:清热祛湿(适合口干苦、舌苔厚腻的人群)。

材料:猪骨适量,绵茵陈20g,土茯苓20g,薏米20g,陈皮5g,生姜数片,盐少许。

做法:猪骨、药材下锅,加约5碗水,大火烧开后转小火煲1小时,撇油去渣,加少许盐。

越抓越痒,湿疹难愈可能是这些原因

02 山药猪横脷汤

功效:健脾除湿(平素肠胃不好的人群)。

材料:新鲜怀山药50克,茯苓20克,溪黄草15克,猪横脷300克,生姜数片,盐少许

做法:怀山、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一同放入砂锅中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。功效:健脾除湿,主治脾虚湿盛皮疹患者。

越抓越痒,湿疹难愈可能是这些原因

03 绿豆百合薏苡仁汤

功效:清虚热除湿(适合口腻不爽,心烦失眠的人群)。

材料:绿豆30克,百合30克,新鲜山药30克,薏苡仁15克,芡实15克,冰糖适量。

做法:绿豆、百合、薏苡仁、芡实、怀山药一起下锅,加水适量,烂熟后,加冰糖即成。


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