银屑病“黄金饮食”!做到的人,皮肤会好

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许多牛皮癣患者因为害怕疾病加重,这个也不敢吃,那个也不敢吃,病没有治好,又造成了营养不良,那么在饮食上,牛皮癣患者应该注意什么?

银屑病“黄金饮食”!做到的人,皮肤会好


首先,要多摄入富含抗氧化物质的食物。饮食中需要大量的抗氧化物质。例如维生素C、维生素E、抗氧化物质对牛皮癣皮肤很有益,它们能保护皮肤不受自由基破坏,而自由基是导致氧化反应,与牛皮癣患者皮肤炎症之间有一定关系。

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第二,多吃富含叶酸的食物。因为牛皮癣患者皮肤细胞增殖的速度太快,而细胞增殖是需要叶酸的,叶酸消耗量大,叶酸是一种水溶性B族维生素,可通过蔬菜进行补充叶酸。

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最后,注意脂肪酸的正常摄入,ω-3脂肪酸能起到消炎的效果,所以牛皮癣患者要增加ω-3脂肪酸的摄入量。富含ω-3脂肪酸的食物有,核桃、大豆、三文鱼和亚麻籽等。

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虽然治疗牛皮癣并不是一件容易的事情,但在日常饮食中要做好护理工作,这样对病情有很大帮助。但是大家也不要放弃治疗。在治疗疾病的同时,患者还应该保持乐观积极的心态,不要因为自己的情绪影响治疗效果。


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